睡眠をとる外国人女性

1日のうち、いつ勉強すると 一番効果が高いと思いますか？ 私は、朝はパッと目が覚める方なので 大切な仕事や勉強は朝やることにしています。 逆に夜は、ベッドに入ったらすぐに眠れるように １時間くらい前には頭を使うことは止め・・・

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