こんにちは。戸田です。 しばらく前に、運動不足を少しでも解消するために 足首に巻くウエイトを買いました。 片足たった１キロの重りです。 でも、１００歩歩いたら１００キロ分の負荷を 持ち上げたことになりますよね。 そう思っ・・・

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