作業用BGMと一緒に使うと生産性4倍になるポモドーロ・テクニックとは？

英語の勉強でも仕事でも、ついついダラダラしてしまって、何も達成していないのに時間だけが過ぎていくってことがあると思います。

そういう状態が長く続くと、のんびりダラダラ仕事・勉強するのが普通になってしまって、全力を出すことができなくなってしまうんですよね。

そんなときに私が使っているのが、作業用BGMとポモドーロ・テクニックです。

作業用BGMは説明するまでもないかと思います。YouTubeで「作業用BGM」と検索すれば仕事や勉強がはかどるBGMがたくさんヒットします。

また、「やる気が出るBGM」などと検索しても、勉強や仕事のときに役に立つBGMが見つかります。

■さらに生産性を高める方法

BGMを聞いただけでも、かなり生産性が高くなるように思います。でも、BGMにポモドーロ・テクニックを組み合わせると、劇的に生産性を伸ばすことができます。

ポモドーロ・テクニックというのは、時間を25分ごとに区切って、その間はどんなことがあっても集中するという方法です。

やり方は簡単で、以下のように実践するだけです。

だらだらする時間がなくなるので、ものすごく生産性が上がります。私の場合は、普段は2日かけてする仕事が1日で完了してしまいました。

英語を勉強するときでも、ついつい他のことに目移りしたりボンヤリしたりしてしまうなら、ポモドーロ・テクニックを活用してください。

きっと、今までの数倍の速さで学習が進むはずです。

P.S.
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