学習習慣の定着方法！やりたくなくても勉強してしまう秘訣

学習習慣の定着方法についてお話します。

前回、三日坊主を克服できるかもしれない
ツールを紹介しましたが試してみましたか？

私は、おかげで今のところキチキチと
やるべきことをやっていますよ。

まだ数日しか経っていませんが
ゲーム好きの私なので
これなら何とか続けられそうです。

それにしても、勉強でも仕事でも何でも、
新しい習慣を作るのって本当に難しいですよね。

でも、自分にぴったりのツールや方法が見つかれば
それをきっかけに新しい習慣を
簡単に身につけられることがあります。

そうなると、今までなかなか進まなかった勉強が
スイスイ進むようになったりするので

「三日坊主なんです。」

なんて言っている暇があったら
何か方法を見つけたほうがいいですね。

■妻のナオが1年間、毎日勉強を続けている方法

ナオは、過去１年ほぼ毎日
英語の勉強を継続しています。

最初は嫌だったそうですが
それが今は習慣になってしまって
「必ずやる」って感じです。

どうやって習慣づけたかというと、
お風呂に入ったときに少し勉強するって決めたことです。

風呂に入ったときに英語を勉強する。

そう決めておいて、お風呂のすぐ外に音楽プレイヤーや
テキストを置いておきます。

そして、湯船に入ったときに勉強するという具合。

すぐに勉強できるようにいつも準備しているので
時間の無駄もぜんぜんないんですよ。

風呂には毎日入るので
ついでに英語の勉強も毎日やるって習慣になったんです。

新しい習慣を作るのって、なかなか難しいですが
こんなふうに他のことと組み合わせてしまうと
意外に簡単に続けられるようになります。

そして一度習慣にしてしまえば
モチベーションなんか関係なく続けられるようになります。

「やる気が出ません（涙）」

なんて言わなくていいようになりますよ。

習慣を作るのは、ツールを使ってもいいし
他の習慣と組み合わせるのでもかまいません。

いろいろ試してみて
自分にぴったりだなと思うことを続けたらいいわけです。

あなたも、ぜひいろいろ試して
自分にぴったりの方法を見つけてください。

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