英語を勉強をしていると、
ビシッ！と集中できる日もあれば
どうしても集中できないダメダメの日もあると思います。
同じ時間を費やしても
集中しているかどうかで成果がぜんぜん違うので
どうせならいつも集中力を高めておきたいですよね。
そこで、
集中できる日は、さらに集中力を高め
ダメダメの日でもそれなりに集中力を高める方法を３つ紹介します。
私は、特に１つ目が重要だと考えています。
1：勉強する目的を考え直す。
単調な勉強内容だったり、
同じような作業が続いたりすると
ついつい言い訳を作って中断したくなります。
そんなときは、
- 今、何のために勉強しているのか、
- 英語を身につけたら、どんなことができるようになるのか
など、勉強の目的を考えてみます。
海外旅行を自由自在にできる
仕事で活躍できる
など、
想像するだけでワクワクするようなことを考えてください。
それだけで
やる気がモリモリと出てきて、
「さあ、やるぞ！」と集中力もアップするはずです。
2：始める前にプランを立てる
何をどこまで勉強したら完了にするか
具体的に決めておきましょう。
そして、それにどれくらい時間を使うかも決めます。
具体的な目標と時間制限があると
自然と集中力がアップします。
「あと20分だけ頑張ろう。」
「あと２ページだけ頑張ろう。」
と思うと、自然と気合いが入りますよね。
3：定期的に休息を取る
集中して勉強できる時間は人によって違いますが
30勉強したら5分休憩
50分勉強したら10分休憩
のように時間を区切っておきます。
すると、
「あと１０分頑張れば休憩だ。」
のように頑張ることができます。
もちろん、
休憩することで集中力を回復することができます。
今日、紹介した3つの中で、
私は１番が一番大切だと考えています。
やっぱり、英語をマスターして何をするのか
想像しながら勉強したほうがウキウキして楽しいので
当然、集中力が高くなりますね。
今日は以上です。
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－戸田亮
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