ポジティブになる方法、自分の内面と他人の外面を比べるという愚行

暗い気持ちを取り除いて、人生も勉強もモリモリがんばれるように、ポジティブになる方法についてお話しします。

というのも、最近、Facebookを使っていて無力感を感じて落ち込む人が増えているそうです。昔の友達と近況報告しあったり、おしゃべりしたりできて楽しいのに、どうしてそうなるのかな？と思いませんか。

ポジティブになる方法さえ知っていれば、もっと人生を楽しめるのに。

■原因は他人と比べること

Facebookをして落ち込んでしまう原因は、他人が幸せそうにしている様子を自分と比べて

「みんな幸せそうだなあ。それに比べて私の人生は何てつまらないんだろう」

なんてことを考えてしまうからです。

Facebookに投稿するときって、誰でも楽しかった経験を投稿するものなんですよね。

私の大学の友達も

「こんな美味しいもの食べました」

とか

「旅行に来ています」

とか、うらやましい話ばかり。

「今日、仕事で失敗しました」

なんてことは、誰も報告しません（実際は、たくさんあると思うんですが）。

だから、友達の幸せな人生と自分の失敗を比べて「自分はダメだなあ」と考えてしまう。

■私は声を大にして言いたい！

そこで私は

と声を大にして言いたい。

Facebookをしていて暗い気持ちになる原因は、自分の内面と他人の外面を比べていることです。

We intimately know our own failures, worries, doubts and fears, but we rarely show these to the outside world.

私たちは、自分の失敗、心配事、疑問、恐れについて詳しく知っているが、外部に示すことはほとんどありません。

・・・・・

In contrast however, in order to understand the inner self of others, we must rely on stories and appearances to form our perceptions.

一方、他人の内面を理解するには、（その人の）話や外観に頼らなければいけません。

http://gakuran.com/dont-compare-your-inside-to-someone-elses-outside/

つまり、他人の外面（そとづら）だけを見て、

「みんな幸せそう。それに比べて私の人生は失敗だ。」

って考えてしまうのは間違いってこと。

■それ、比べる相手を間違ってますよ

自分の内面と他人の外面を比べるのって百害あって一利なしです。

勝てるわけないですから。

劣等感を膨らませるだけ。

だから、比べるのなら自分と他人ではなく、過去の自分と今の自分、目標とする未来の自分と今の自分を比べましょう。

他人がどうかなんてのは一切無視。

「半年前の自分と比べて、どれだけ成長したかな？」

「目標とする英語ペラペラの自分と比べて、　今はどれくらいの位置にいるかな？」

のように自分と比べるわけですね。

そうすることで、くだらない劣等感に苦しむことがなくなり、もっと前向きに生きられるようになります。

ちなみに、こちらのFacebookページで、英語学習についての情報を発信しています。

「いいね」を押しておくと、役立ち情報やブログ更新が届きます。

P.S.
なお、英会話がモリモリ上達する勉強法については
無料のメール講座で公開しています。

⇒詳しくは、こちらで確認してください。

★戸田のフェイスブックはこちら↓
⇒ 戸田あきらのフェイスブック（友達＆フォロー大歓迎です！）

■管理人の独り言

ポジティブになる方法とは言っても、実践してすぐにポジティブになれるわけではないと思います。やっぱり、ポジティブになろう、ポジティブになろうと思いながらも、最初のうちはどうしてもマイナス思考が出てしまうんですよね。でも、あきらめずにポジティブになる方法を毎日実践していると、「あるとき気づいたら、自然にポジティブに考えることができていた」という経験をすることになります。だから、ぜひポジティブになるための方法を実践してくださいね。