こんにちは。戸田です。 しばらく前に、運動不足を少しでも解消するために 足首に巻くウエイトを買いました。 片足たった1キロの重りです。 でも、100歩歩いたら100キロ分の負荷を 持ち上げたことになりますよね。 そう思っ・・・