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あなたは、テレビやラジオで
音楽が聞こえてきたとたんに
昔の思い出がよみがえった
という経験はありませんか？
私の場合は、爆風スランプの
「THE TSURAI」という曲を聴くと
高校生のときに好きだった女の子にふられて
しょんぼりと家に帰ったときのことを思い出します。
これは、音楽と経験が
強く関連づけられているために起こるんですね。
専門用語では、
これをアンカリングといいます。
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自然に起こる症状なんですが
これを利用すると
一瞬でやる気を出すことができます。
もちろん、音楽ではなく
特定の動作でも効果があります。
たとえば、イチロー選手が
打席でバットを前に突き出して、
左手で右腕の袖を引っ張りますよね。
あれは、イチロー独自のアンカリングだそうです。
あの動作で、イチローのスイッチが
パチッ！と入るんでしょうね。
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これを利用すると
英語の勉強をするときも
一瞬でやる気を出せるようになります。
たとえば、勉強やる気満々のときに
特定の音楽をかけておきます。
毎回、同じ音楽をかけます。
すると、「やる気満々」という気持ちと
その音楽がアンカリングされるので
音楽を聞くと やる気が出るようになります。
簡単なことですが
めちゃくちゃ効果があります。
ぜひ試してください。
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今日は以上です。
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－戸田亮
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